Dieta de suco de clorofila

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Muitas pessoas já ouviram falar do suco de clorofila mas nem todas sabem os seus benefícios. Além de ser um poderoso desitoxicante para o corpo, esse suco consegue previnir o envelhecimento precoce, melhora a digestão e ainda aumenta o pique.

Também conhecido como suco de luz do sol, o suco de clorofila é principalmente conhecido por suas características dietéticas. Ela é capaz de emagrecer, eliminar o inchaço e ainda tirar a vontade de comer. Esse suco é muito famoso no mundo das celebridades, sendo uma de suas fãs, a estrela Global Cléo Pires.

Para se tomar esse suco, o ideal é que se tome em jejum, ou não ter comido nada até 1h30 antes da ingestão. Para aproveitar todas as propriedades do suco, ele deve ser ingerido até meia hora depois de preparado.

Segundo a especialista em alimentação com vida, Tiana Rodrigues, para se perder 2kg rapidamente você deve substituir todas as refeições pelo suco de luz durante três dias, ingerindo até seis copos de suco diariamente. Tiana lembra que é importante consultar um nutricionista antes de dar início à dieta.

Receita

Ingredientes

- 1/2 pepino com casca
- 1 cenoura média ou 1/2 cenoura grande cortada
- 2 maçãs grandes ou 3 maçãs pequenas (de qualquer qualidade) picadas.
- 2 folhas de couve em fatias
- 1 colher (sopa) de semente de girassol
- 1 colher (sopa) de capim-limão ou erva-cidreira ou hortelã ou menta - as ervas devem ser frescas!

Modo de preparo 1
Passe todos os ingredientes na centrífuga, com exceção do girassol. Para facilitar o procedimento, intercale as folhas verdes com o pepino, a maçã e a cenoura. Em seguida, despeje a bebida no liquidificador, adicione as sementes de girassol e bata. Coe e beba.

Modo de preparo 2
Bata a maçã no liquidificador, usando, a princípio, o pepino como um socador. Em seguida, solte o vegetal e deixo-o bater com a fruta até virar suco. Agora coe. Em seguida, misture os ingredientes restantes ao líquido e bata no liquidificador. Coe e beba.

Rendimento: 500 ml (em média)
Calorias: 192

(Com informações e receitas do M de mulher)